31 août 2020

La Gym-Form

Reprendre une activité physique c’est vital !

Avec la Fédération « Sport pour tous » le CSC l’Albatros propose de nouvelles formules qui s’adapteront à votre besoin et à vos aptitudes physiques. L’activité « Gym Forme » se déclinera selon différentes approches :

Gym Forme Santé : Vous souffrez d’une maladie chronique, ou avez des problèmes de santé, ces séances d’activités physiques adaptées ont pour objectif de vous accompagner vers un mode de vie bienfaisant et de vous rendre acteur de votre santé. Les séances amélioreront l’ensemble de votre condition physique (travail cardiovasculaire, équilibre, renforcement musculaire, souplesse etc…) de manière adaptée et ludique.

Ces séances peuvent être recommandées et prescrites par votre médecin.

Gym Forme Sénior : Vous souhaitez rester en forme et avoir une activité physique régulière, ces séances « Gym Forme » ont pour objectif de vous accompagner vers un mode de vie actif afin d’améliorer votre qualité de vie et de vous rendre acteur de votre autonomie. Vous travaillerez l’ensemble de votre condition physique (travail cardiovasculaire, équilibre, renforcement musculaire, souplesse etc…) de manière adaptée et ludique.

Gym Forme Tonique : Il s’agit de séances d’activités physiques (pilates, gym, circuit training, relaxation, stretching etc..) permettant aux pratiquants de découvrir ou redécouvrir une activité adaptée, encadrée et ludique. L’objectif de nos séances est de permettre aux pratiquants de retrouver le plaisir de bouger afin d’améliorer leur qualité de vie.

 

Toutes les séances Gym Forme sont encadrées par une éducatrice sportive diplômée en activité physique adaptée

Activité Jour Horaires Tarif
       
Gym forme*

tout public

Lundi 09h00-10h00 70 €
Gym forme Santé* Lundi 10h00-11h00 70 €
Gym forme Sénior* Mercredi 09h00-10h00 70 €
Gym forme Sénior* Jeudi 09h00-10h00 70 €
       

*licence “Sport Pour Tous” : valable pour toutes les activités : 26,30 €

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